并不是所有的人都喜欢饮用白酒。但在生活中，因工作或应酬,也时常会被动地喝-些。而嗜饮者一旦有了机会便会一醉方休，但无论是哪种人，在饮用白酒时，都要注意以下几点，做到科学饮酒，从而不致损害自己的身体健康。
一忌饮酒过量，造成醉酒。人体正常状态下一天24小时可以分解50ML的纯酒精,-般换算为成品酒也就是100ML,所以建议一般情况下一天的饮酒量不超过2两。由于酒精主要靠人的肝脏器官分解，长期过量饮酒就会给肝脏带来劳损甚至病变。所以饮用白酒一定要适可而止，量力而行。
二忌“一饮而尽”，饮酒速度过猛过快，容易增加血液中酒精的浓度，加深醉酒程度。饮用白酒建议浅杯小酌，酒菜同行，循序渐进。
三忌空腹饮酒，这样不仅会直接刺激消化道黏膜，带来危害，还可加快肝脏和神经系统的毒性反应。建议在饮酒之前先吃些蛋白质或维生素含量比较高的食物。
四忌硬性劝酒、强人所难强千杯，饮酒应随量而饮。
五忌带病饮酒，特别是肝病、肾病、胃肠溃疡以及白痴、精神病患者,以防加重病情。
六忌白酒与其他酒混合饮用，先饮啤酒或红酒，后饮白酒，就会增加酒精的刺激性，使人易醉。尤其是一些消费者喜欢在大量饮用白酒后还喜欢再喝点啤酒，这给人身体带来的伤害比较大。
七忌烟酒同时并用，喝酒时吸烟，其烟雾容易在酒精中溶解。溶解在酒精中的尼古丁，被人体吸收，会加重对人体的危害。
